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2023.10.31
10月月度运动员：澳大利亚麦书恒的奇妙的太极拳历程
麦书恒的武术之旅真可谓意义非凡、脱胎换骨。他于42岁时初遇太极，并在追求太极的过程中找到了巨大的目标和意义，他凭借专注和执着，成为了杨式太极拳的第六代传承人。在短短的十年间，他在自己的祖国澳大利亚多次获得全国冠军，并在大洋洲赛事中获得了顶级冠军头衔。麦书恒参加了过去三届在中国峨眉山举办的世界传统武术锦标赛，在该比赛中，他获得传统八卦刀和太极剑集体套路两个一等奖，四个男子器械和陈式太极拳二等奖，以及八卦掌和其他集体套路两个三等奖。尽管获奖无数，麦书恒最大的收获还是代表澳大利亚站在了世界的舞台上，他与全球观众分享武术之美, 用坚持不懈的力量激励着他的后辈，并通过太极拳找寻更有意义生活的动力。 武术之旅初始：从娱乐到接受挑战 现年 54 岁的麦书恒住在新南威尔士州悉尼市，从小就对武术兴趣浓厚。他初学武术的经历虽短暂，但却令人难忘。他讲道：“十岁那年，母亲带我去当地的一个公园，在那里我有机会学习传统武术和剑术。起初只是一项有趣的体育活动，但每次的练习都让我倍感充实和兴奋。略带遗憾的是，由于学业繁忙，我只进行了六个月就不得不放弃继续习练武术。不过，武术的萌芽已经牢牢地种在了我的心底。” 时隔三十多年，他又重拾起了对武术的热爱。他说：“2012年我刚开始接触太极时，我将它作为一种娱乐活动，纯粹是为了兴趣。但在此期间，我注意到许多老年人团体在当地公园习练太极。这些聚会凸显了太极在社区中的良好的普及和推广度。随着2014年起，我频繁地参与练习，并开始参加表演和比赛，我发现全球对武术领域的兴趣和参与度显著提高。这一趋势也表明了，传统武术的覆盖范围以及影响力不断扩大，促进了更多的文明互鉴和跨文化的参与。” 2012 年 1 月，麦书恒的妻子发现了董蓓老师在悉尼伊斯特伍德社区开设的太极拳班，并提出建议他们一同参加。“起初，”麦书恒回忆道，“我比较抗拒，认为太极拳只适合老年人，因此回绝了。但是，我的妻子很坚持，表示她对学习太极拳很感兴趣。鉴于有机会师从这样一位名师，我决定前往一试，这便标志着我太极拳之旅的开始。” 在最初的两年里，麦书恒把太极拳当作一种愉悦的消遣，将其视为保持健康和结交新朋友的绝佳方式。他说：“太极拳对健康的益处显而易见，如改善身体平衡、增强腿部肌肉力量等，这些都促使着我继续习练太极拳。”他说：“此外，社交方面也很愉快，我们经常在课后与新结识的朋友一起出去吃午餐。因此，我非常期待每周的课程。尽管有这样的热情，但我只是把太极拳当作一种锻炼身体的方式，仅简单地记住动作，并没有深入研究内在的拳理。那时，我缺乏真正的目标，虽然我喜欢这项活动，但很少会为之付出大量的时间和精力。” “在2014年，”麦书恒说，“董蓓老师建议我加强训练，参加更多的课程，来争取表演和比赛的机会。起初我十分犹豫，因为我认为投入更多时间练习可能会削弱课程的娱乐性。但在师父坚定不移地鼓励下，我决定给自己一个机会。” 最初，与团队一起表演对麦书恒来说还算轻松，因为他发现自己很容易就能跟上其他资深学员并融入其中。不过，他回忆说：“当师父让我在全班面前独自表演时，我就会感到十分紧张，结束后又如释重负。意识到自己的不足后，在师父耐心细致地指导下，我开始利用业余时间勤加练习。渐渐地，我对太极拳及其深远的益处有了更深入的了解。它教会了我如何冷静思考、保持身心平衡、内外兼修，与此同时还培养了我的毅力和体力，这些都对我的个人生活大有裨益。” 随着麦书恒不断增强训练，他的师父鼓励他参加各种比赛和表演，让他接触到不同的风格和运动员。2016 年，他参加了在悉尼举行的大洋洲武术锦标赛，并获得了传统太极剑和太极拳集体套路的两枚金牌。麦书恒回忆说：“这次的成功证实了我的辛勤付出得到了相应回报，也让我在比赛的过程中找寻到了新的乐趣。2018 年，我再次参赛，取得了传统陈式太极拳和杨式太极刀的两枚金牌，以及太极剑集体套路的一枚银牌。” 2017年和2019年，麦书恒参加了澳大利亚武术锦标赛，荣获传统八卦掌、太极刀、太极剑和集体套路四枚金牌，以及传统器械、陈式太极拳和其他团体套路的三枚银牌。他回忆说：“浸没在太极拳的世界里让我了解太极拳历史的丰厚以及风格的多样化。它激发了我的热情和决心，使我不断地鞭策自己。” 现在，麦书恒渴望参加更多比赛。他说：“我参加了2019年澳大利亚太极拳公开赛，光荣地获得了男子冠军头衔，以及传统杨式剑、刀术和集体太极套路的三枚金牌。这些经历不仅开阔了我的视野，也进一步坚定了我磨练武术技艺、在武术领域取得优异成果的决心。” 武术之旅的最爱：杨氏太极和八卦掌 麦书恒现在专注于一条道路。“在师父的教诲下，”他回忆道，“我如同一块海绵，全力汲取更多的武术知识和技能。我努力记住每一个细节，反复练习，熟记于心。我如饥似渴地在网上观看各种名师的视频，仔细观摩其动作、技能技巧。通过仔细钻研，我学会了一些独特的技巧，并将试图将它们融入到自己的练习中。我对武术的热情与日俱增，甚至萌生了练习传统武术的梦想。多年来，我潜心习练各类武术技能，包括杨式和陈式太极拳、各种剑术和刀术、棍术和枪术、内家拳、扇术、八卦掌、八卦剑、八卦刀和形意拳。” 麦书恒精通多种拳术，影响深远，令人印象深刻。他说：“多年来，我在练习各类拳种的武术中找到了极大的乐趣，但有两种武术真正俘获了我的心：传统杨式太极拳和八卦掌。乍一看，太极拳似乎很简单，动作缓慢流畅，似乎易于反掌。然而，随着我对太极拳的研究深入，我发现了内功修炼至关重要，以及那些赋予了太极拳美感和力量并存的复杂细节。每次练习，我都会努力提升我的太极拳的流畅性、力量与美感。另一方面，八卦掌需要一套不同的技巧。它的快速步法和弧线型地移动要求持续的灵活性和协调性。通过坚持不懈的练习，我不仅增强了体力和柔韧性，还提高了对八卦掌力量和运动模式的敏锐度。想要掌握这种艺术形式的精妙之处，是一段既充满挑战又收获颇丰的旅程。” 麦书恒补充说：“太极拳和八卦掌都为我的武术练习打下了坚实的基础。内气的修炼和技法的掌握让我对武术有了更深刻的理解。我相信，到了老年，我还能继续精进这些拳法，因为总有更多的东西值得我去学习和探索。源远流长的太极拳和八卦掌让我的武术之旅将继续充实和丰富。” 闪耀国际赛场：荣誉、友谊与成长 除了参加全国性的比赛，麦书恒还代表澳大利亚参加了许多国际比赛，并为此感到自豪。“确切地说，”他指出，“我有幸参加了分别于 2017 年、2019 年和 2023 年在中国峨眉举办的第七届、第八届和第九届世界传统武术锦标赛。这些久负盛名的赛事让我得以在全球舞台上展示自己的技术水平，并满载而归。” 在这些峨眉山赛事中，麦书恒获得了传统八卦掌和太极剑团体套路两项一等奖，以及男子器械和陈式太极拳四个二等奖，展现了他在不同拳种中的多才多艺。他还获得了八卦掌和其他套路的两个三等奖。 麦书恒坦言，即使在世界太极舞台上的表演经验颇丰，他仍会感到紧张。他说：“尽管我参加过数次国际比赛，但每次备战著名的峨眉山世界传统武术锦标赛时，最近的一届吸引了近7000名参赛者，我的神经还是会处于紧张的状态。在抵达赛场后，看到其他运动员全神贯注地投入备赛，这更凸显了每一名运动员对技艺的精益求精以及坚持不懈的努力。” “作为代表澳大利亚参赛的运动员，”他继续说，“我深知责任重大，必须全力以赴，展示我国运动员的武术水平和投入。然而，当我踏上赛场的那一刻，一种平静的感觉如泉水涌上心头。多年的刻苦练习为我提升了自信，让我能够全神贯注地保持精确、流畅地完成每一个动作。在大舞台上的一分一秒都是我多年来刻苦练习和备战的结晶，一招一式都充斥着我想要夺冠的坚定的信心。” 麦书恒继续说道：“我在这类大型赛事中获胜的喜悦及荣幸难以言表，这象征着对我的武术技术水平以及我对动作规格标准的严谨和坚持的一种国际上的认可。参战国际武术赛事对我而言总是一场激动人心，且充满兴奋、紧张和期待的经历。来自世界各地的运动员们精湛的技术水平以及他们专业的精神状态总是令我惊叹至极。其能力跨越了地理界限和文化差异，向我们展示了真正的大众化武术。置于这类比赛之中的每次机遇都是一次难能可贵的学习机会，能够切磋技艺，并增进我对武术之美和其中的复杂性的理解。” 麦书恒更享受个人项目的私人时光，亦或是集体比赛的相互交融？他回答道：“虽然集体项目追求团队之间的极其默契的节奏和动作同步，但我更享受在个人比赛中找寻慰藉，因为它允许个人对技术和表现形式更差异化和个性化的探索，强调习武中固有的个人奉献精神及艺术表达。” 除了参加世界传统武术锦标赛，麦书恒还积极参加其他国际比赛，最近在 2023 年又获得了几枚金牌。不过，除了奖牌之外，麦书恒还指出武术带给他的收获与回报更为深远。他说：“通过不断突破自我的舒适区，我不仅在太极拳和其他武术项目的技术方面得到了提升，而且在心态和整体个人发展方面也得到了提高。我因此变得更加自律、自信和坚韧。” 麦书恒补充说：“我参加武术比赛不仅提升了我的技术，还同来自世界各地的习武之人建立了长久的友谊。无论是精神抖擞的中国选手，还是来自美国热情洋溢的武术爱好者、德国的专业运动员，亦或是远自非洲精神饱满的武术爱好者，我们之间的友谊之桥都跨越了地理的限制。我们通过脸书、微信和 WhatsApp 等社交软件保持联系，为我们对武术的共同热情而欢欣鼓舞，庆祝彼此跨越大洲的里程碑和进步。尽管相隔万里，但在随后比赛中重逢的喜悦总能唤起我们的亲近感，因为我们见证了彼此在武术领域中的成长和进步。” “有机会为自己的祖国澳大利亚夺得桂冠，让我身处国际赛事的兴奋感更为强烈。”麦书恒说：“在全球舞台上代表澳大利亚参战，并与来自澳大利亚各州的运动员并肩作战，让这次经历更激动人心。我们在赛前和赛后开展了联谊活动，共同拥有的美好经历跨越了赛场，培养了一种超越竞争精神的友谊。” 随着麦书恒的阅历增长，他获得的最高荣誉也与日俱增。“于2019年，”他说，“我参加了澳大利亚太极拳协会太极拳公开比赛，最终夺得了男子冠军大奖，并摘获三枚金牌。在此基础上，我近期参加了第 15 届香港国际武术比赛，取得了又一个重大胜利，获得了男子武术冠军，这是我武术生涯中的又一个里程碑。此外，在 2023 年峨眉第九届世界武术锦标赛上，我获得了八卦刀金牌，这也是我对这项传统技术的执着追求和精湛技艺的永恒见证，唤起了我内心深处的自豪感与成就感。” 麦书恒仍是一名追梦者。他说：“我致力于培养对武术的热情，不断寻求学习和提升自我的机遇。我深知只有通过坚持不懈地努力和刻苦地练习，再无任何捷径与阻碍，才能获取真正的进步。我深信，要想磨练自己的武术技术，就必须坚持不懈地练习，不断增进技巧，深入了解武术招式中错综复杂的细微差异。抱着这样的心态，我致力于追求卓越，不断成长。我坚信，要想达到最高的武术水平，持之以恒的奉献精神和毅力是必不可少的。” 武动人生：传授、感恩、蜕变 自 2018 年以来，麦书恒的师父董蓓建议他将自己的所学传授于新生，并教授他们各类武术拳种。麦书恒指出：“这份职责不仅帮助我巩固了自身的理解，还促进了个人成长，提升了我的自信。此外，我还在新南威尔士州精武馆义务担任教练，使我能够为武术界做出贡献并激励他人。” 麦书恒说，集中训练、比赛经验、教学以及接触不同的大师和风格，这些因素的结合转变了他对太极拳的态度。他说：“我永远感激我的师父董蓓对我的教诲和对我潜力坚定的信念，没有她宝贵的教导和支持，我难以抵达目前的水平。她的鼓励促使我超越自我的极限，追求卓越。” 2023 年…
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2023.10.30
长期征集丨武动全球本期主题：武术与我的日常生活
