十八年前，南非运动员艾伦·哈克纳在空手道训练中颈部严重受伤，神经外科医生警告他若不立即手术，右臂功能将永久丧失，并建议其放弃武术转为健走。然而他拒绝手术，转而于约翰内斯堡潜心修习传统少林功夫、太极拳、散打与气功。随着受损神经逐渐复苏，如今他已完全康复。他将传统武术视作命运馈赠的礼物——这段充满勇气与毅力的征程，记录了他穿越武术征途的荆棘与荣光。过去十年间，他屡次在南非武协主办的全国锦标赛及选拔赛中夺金；2025年更代表南非国家队出征第十届世界传统武术锦标赛，斩获一枚铜牌与一个二等奖。
武道探寻：空手道与传统武术✦
艾伦·哈克纳出生于南非德班，现年64岁。他回忆道，“德班是一座位于印度洋沿岸的城市，我的青少年时光大多在海浪中度过。大约十三四岁时，我跟着一位拥有空手道初级黑带的朋友去了道馆。那堂课让我沉醉其中，迫切想要系统学习空手道，但父母以影响学业为由坚决反对！然而对武术的热情从未消退，特别是1974年在电影院看完《龙争虎斗》后。”
艾伦在德班的夸祖鲁-纳塔尔大学完成心理学与社会学本科学习后，曾赴海外游历一年，于1984年返回德班攻读城镇与区域规划硕士学位。求学期间，他加入了该校的日本空手道协会松涛馆，并坦言：“我彻底迷上了它。”取得硕士学位后，他在耶路撒冷历史城市规划中心工作两年(1987-1988年)，期间坚持在当地空手道学校训练。因工作需要频繁出差的他，始终不忘寻找各地传统武术学校，利用工作间隙参加一两天短期培训。1989年回到南非后，他迁居约翰内斯堡工作，并加入当地日本空手道协会松涛馆本部道场，于2004年获授空手道三段(三级黑带)称号。
以武术为光：走出生命的至暗时刻✦
艾伦坚持地刻苦训练，他的技术与经验与日俱增。然而命运的转折总是猝不及防。他清晰记得那天与一位空手道五段高手进行自由组手时，下颌猝然中拳的瞬间。“当时只觉得一道冲击波沿着脊柱贯穿全身，”他回忆道，“最初我并未在意这记重击，只惊叹于对手出拳的速度之快。”
事件发生几天后，艾伦开始感到肩胛骨下方有一阵深深的隐隐作痛。“我去找了一位骨科医生，”他说，“他让我住院接受颈部牵引治疗，并给我注射了吗啡类止痛药，但最终还是没能明确诊断出病因。第二天早上我出院了，因为我们已经和家人商量好要一起去度假了。”
度假归来两周后，艾伦的妻子察觉他身体右侧的胸肌、肱三头肌和背阔肌(即“大圆肌”)明显萎缩了。艾伦说：“我预约了一位运动医学专家进行会诊，他建议我做一次核磁共振扫描。看完扫描结果后，医生说我的 C6/C7 椎间盘突出情况是他见过的最严重的之一，并让我去神经科医生那里做一次肌电图检查，以评估神经对肌肉的传导情况。他告诉我，受影响的肌肉几乎没有任何神经传导，于是又把我转诊给了神经外科医生。”
在查看了核磁共振扫描结果和相关报告后，神经外科医生让艾伦在墙上做了一个站立式的俯卧撑动作，他用右手手臂支撑身体。他说：“我做不到。”“他告诉我，我必须立即接受手术——椎间盘切除术和脊柱融合术——以缓解突出的椎间盘对神经造成的压力。如果不接受手术，我的右臂将会终身残疾。他向我保证，手术后几个月内我就能重新回到训练中，并说他最近为一位从事综合格斗的运动员做了类似的手术，该运动员在手术后仅六个月就重返赛场，重新进入‘格斗笼’进行比赛。”“我决定要寻求第二意见，但这又需要我再等三个月才能预约到第二位神经外科医生的会诊。”
在此期间，疼痛愈发加剧，艾伦回忆道，他开始感到颈部、肩部以及右臂出现剧烈疼痛，手部和手指也出现了麻木症状(这是神经压迫的表现)。他开始依靠自己配制的止痛药维持生活。“当我去咨询第二位神经外科医生时，” 艾伦说，“他告诉我，对受损肌肉进行手术治疗是毫无意义的，因为神经损伤在最初的受伤后两周内就已经发生了，但手术可以缓解疼痛。他说他无法预测肌肉和神经损伤是否会恢复，也不知道需要多长时间才能恢复。他建议我不要参加任何高强度或接触性运动，而应该改走走路。他给我开了一种抗癫痫药物(超说明书规定剂量)用于镇痛，以缓解肌肉痉挛和神经活动。过了几周后，我决定突然停药，并出现了严重的戒断症状。我开始了漫长的康复之旅——生物动力学疗法、物理治疗、针灸、脊椎按摩和冥想。这是我人生中最艰难的时期！”
在康复的过程中，艾伦的生活经历了一些艰难的时刻，他努力着去恢复健康、找回心理平衡以及恢复体能。随后，出现了一件近乎奇迹般的事情。那就是传统武术。“大约在受伤后的 24 个月后的一天，”艾伦回忆道，“一位同事告诉我，他正在跟一位来自少林寺的僧人学习太极。这位僧人来到南非后，在约翰内斯堡开办了一所传统武术学校，还带来了国际表演《烈火之轮》。我当时觉得学太极可能是个不错的选择——它不会太剧烈，能让我动起来，而且毕竟太极也是一种武术！当时我对太极和传统武术知之甚少。当我第一次见到现在是我的老师刘帅猛时，他几乎连英语都说不出来。我试图向他解释我的伤情以及我想要学习太极以帮助自己康复的事。他让我给他展示一些空手道的动作。他看了我一会儿，然后说‘不！你要学习少林传统武术！’我的心里充满了喜悦！”
于是，艾伦便开始练习少林传统武术、陈式太极拳、气功，后来还学习了中国书法和散打。他充满用诗意地将这些体验描述为：“动如光，行如电，击如雷，盘旋回转、跌宕起落若流水奔涌.慢慢地，一天天，我受损的神经开始徐徐苏醒，以毫米为单位在体内重建全新脉络。我的力量终于开始恢复。”
武学进阶：体验武术的多元魅力与价值✦
艾伦深知自己能在武术之旅中遇到一系列优秀的导师是多么幸运。“找到一位专注、知识渊博且技艺精湛的老师，对于理解任何传统武术的根基、原则和精神至关重要，”他说道，“在我的空手道生涯中，以及如今与刘帅猛合作的过程中，我有幸遇到了非常出色的导师。拥有深厚的空手道基础确实有助于提升我的平衡、协调、柔韧性、力量和爆发力，但我也必须学会适应中国武术中那些更具圆转、流动且起伏连绵的运动方式。
“在我最初的五年传统武术的训练中，” 艾伦继续说道，“我避开散打训练，因为我害怕再次伤到脖子，于是转而专注于少林拳、气功和太极。当我开始学习散打时，我必须学会改掉点到即止的习惯，适应全力对抗；学会得分后不能停顿，而是要持续对抗到回合结束，这比我练习空手道所需要强得多的体能储备。学习使用诸如刀、枪和剑这样的武器也为我的武术经历增添了全新的维度。我相信用右手使用刀也是加速我康复的重要因素！”
我们询问艾伦，他所练习的这些截然不同的传统武术流派中，各自有哪些元素吸引着他呢？他回答道：“我喜欢少林功夫爆发力、速度和力量；沉醉于太极那行云流水般的沉静，以及内劲与外势的动态交融；也享受散打中充满乐趣的对抗、敏锐的反应能力、有氧运动的强度以及实用的自卫技巧；还有气功中对内力的深度修炼以及疗愈效果。尽管这些看起来像是不同的流派，但它们的界限交融，习练中彼此渗透。练习少林功夫和散打更多是出于对竞技的追求，但所有的项目都有其对健康的益处。
艾伦补充道：“我认为自卫是一项所有武术家都应掌握的基本技能。散打将传统的功夫技巧与全接触式格斗相结合，包括拳击、踢腿、摔跤和擒拿等动作，并以竞技的形式展现了中国武术的实用一面。
从南非全国冠军到世界舞台✦
在年轻的时候，艾伦参加过几次当地的空手道比赛。“我刚开始练习传统武术时，会参加我们学校的年度比赛，地点在刘帅猛武术中心。”他说道，“几年后，随着学校规模的扩大，学校加入了南非武术联合会，我们开始参加每年的全国锦标赛和选拔赛。在这些比赛中，我一直专注于少林功夫，表演过徒手动作，比如太祖拳、罗汉拳和炮拳，还有器械比赛，比如少林棍、刀和枪。一开始我的表现并不出色，但随着时间的推移，我在这些全国赛事中的动作和得分都有所提高。”
通过坚持不懈的练习和努力，艾伦最终在南非武术联合会的多项全国锦标赛和选拔赛中赢得了金牌。“将夺金设为目标，是我备赛期间强大的动力源泉，”他说，“但夺得金牌的喜悦固然令人满足，我深知这并不意味着自己已臻至境，甚至算不上多么出色。近期在第十届世界传统武术锦标赛上目睹顶尖选手的表现，更让我清醒认识到这一点，这也激励着我不断精进、永不止步。”
艾伦回忆道，当他的学校首次参加南非武术联合会活动时，他们还是"初来乍到的新面孔"，为赛事注入了蓬勃的新鲜活力。“这些年来，”他指出，“我们与其他学校和运动员建立了深厚的友谊，尽管彼此竞争激烈，但每场赛事都堪称南非武术界的庆典。过去两年间，南非武术联合会引入了省级锦标赛体系，运动员现在必须先入选省级队伍，才能有资格参加全国锦标赛。这一举措必将推动武术运动的发展，并提升参与全国乃至国际赛事运动员的整体水平。”
2018 年第 14 届中国香港国际武术比赛是艾伦参加的首个国际赛事。他回忆道：“当时有来自全球 180 多个代表队的超过 2500 名运动员参加了比赛。我非常兴奋但也很紧张。我和学校另外两名运动员一起参赛，他们也因太极拳项目获得了金牌。我表演了两套少林套路，太祖拳和枪术。在赢得我的第一枚国际金牌后，我记得坐下来，深吸一口气，脑海中浮现出那些神经外科医生的话，他们曾断言，若不立即手术我的余生将在跛行中度过，并告诫我未来唯一的体育活动就该是散步！"
在2023年艾伦将前往峨眉山参加第九届世界传统武术锦标赛。“这是我第一次参加国际武术联合会的世界传统武术锦标赛，”他说，“那是一次非常震撼的经历，有来自 53 个国家和地区的 6600 多名选手。南非国家队有 16 名运动员，其中 7 名来自我的武校。最终我们代表队斩获了 9 个三等奖和 7 个二等奖。我参加了罗汉拳和少林刀的比赛，但是我没有获得奖牌。代表团由南非武联主席兼国家队总教练于尔根斯·兰布雷希特率领，队员来自全国各地的不同武校和流派。"
“为了适应比赛环境并做好参赛准备，队员们每天在博阿古村的广场上训练两次。”艾伦回忆道，“这有助于增强团队凝聚力，确保每个人都专注于比赛。比赛场地内的气氛十分热烈，当检录声在场馆回荡时，成千上万来自世界各地的运动员正在热身区打磨着个人与集体套路；身着各色队服的运动员们在工作人员引导下，如流动的彩虹般乘自动扶梯有序前往赛区，各国家和地区高声呐喊，为身着漂亮的比赛服在地毯上表演的队友加油助威！”
艾伦近日重返峨眉山，在第十届世界传统武术锦标赛上实现了竞技水平的飞跃，斩获一枚铜牌和一个二等奖。这一次，经历终得回报。"能回到峨眉山参加第十届世传锦赛让我激动不已，"他说道，"这里的一切都令人倍感亲切。南非国家队再次入住红珠山宾馆，这座坐落于峨眉山麓美丽湖畔的奢华酒店被森林环抱，信步可达报国寺、伏虎寺及村中的商铺餐馆。目睹整个峨眉山景区化身为传统武术圣地，来自世界各地的运动员身着各国和地区队服，或在街巷穿行，或在村落间演练武术，这般盛景实在令人心潮澎湃。"
他接着说道：“这一次，团队提前了五天抵达比赛场地，并每天进行训练，上午两小时，下午两小时，为赛事做最后冲刺，迎接比赛。但这份荣耀背后，是每位队员经年累月的刻苦修炼，最终才赢得代表南非出征的资格。我参加了老年组比赛(60 岁及以上)，选择了‘炮拳’和‘少林枪’作为我的参赛套路。我的‘炮拳’获得了第三名和一枚铜牌，得分 8.72 分；‘少林枪’套路获得了第四名和一枚‘二等奖’银牌，得分 8.6 分。‘炮拳’是一项传统的少林套路体现了其势如开炮，动作劲力浑厚，极具动作的爆发力。很高兴能与我在第九届世界传统武术锦标赛中比赛过的几位运动员重新取得联系。尽管我们使用的语言不同，但我通过对传统武术的共同热爱与他们建立了联系。南非队的其他队员也与各国和地区武者缔结了新友谊，彼此交换国旗徽章和社交账号。”有超过 5000 名运动员和来自 54 个国家和地区的选手参与其中，观看他们展现的非凡体能、速度、力量和美感令人兴奋不已。离开时我深感自己还有很多需要学习的地方。
与武同行：热爱·平衡·梦想✦
我们问艾伦，为什么选择少林？他解释道：“我之所以喜欢少林的这种高强度、严格训练以及传统训练方式，是因为它深深植根于少林寺长达 1500 年的历史传统之中，同时也受到了道家、佛教和儒家思想的深刻影响。我还喜欢丰富多样的徒手和器械的演练，喜欢其对灵活性、敏捷性、速度和力量的强调，喜欢其中刚柔相济、快慢交替间的相互交融以及外力与内与内劲的动态博弈。”
“在2010 年，”艾伦补充道，“我和我的妻子以及我们的女儿们有幸一同参观了少林寺。当时我们的女儿们分别只有 12 岁和 14 岁。少林寺位于嵩山山麓，位于登封市。登封市拥有超过 60 所武术学校，培养了超过 6 万名武术爱好者，使其成为世界上武术最为集中的地区之一。无论你看向何处，都能看到一群群武术爱好者在校园里训练，沿着街道奔跑，每家店铺都在出售武器和武术服装。在参观了少林寺并观看了那些脱重力束缚的表演之后，我们还观看了一场声光秀，它以嵩山为背景讲述了这座寺庙的历史。那是一次难忘的经历。”
艾伦最初接触太极拳和气功是出于其具有疗愈功效的原因。“当我最初加入 武校 时，”他说，“我学习了陈式太极拳的徒手套路，并开始研究太极拳剑的招式。但如今，我的训练重点主要集中在少林拳、散打和气功上，不过偶尔我还是会回归太极拳，尤其是在从新的伤病中恢复的时候。”
我们询问了艾伦他日常的训练情况是怎样的。他回答道：“总的来说，我每周训练约 13 个小时，其中包括团队训练、与主教练的私人课程，以及教授少林拳、气功等。在重大赛事期间，我的总体训练计划保持不变，但团队课程的重点则转向了比赛准备方面。”
我们询问了艾伦，他如何看待武术在南非的发展情况。他回答道：“南非武术联合会的主要目标是积极在南非推广武术，特别注重向来自曾经处于社会边缘地位的地区的人们传播武术。据南非武术联合会秘书长塔米·戴维,介绍，南非武术联合会过去几年在这方面取得了显著进展。然而，鉴于该国当前面临的经济挑战，这种影响已经波及所有领域，包括南非武术联合会及其成员。尽管该联合会已成功将武术引入许多社区，并且看到了极大的兴趣增长，但由于培训足够教练的资源有限，它并非总能顺利推进这些计划。
“尽管面临这些挑战，”艾伦补充道，“南非武术联合会仍致力于加强其推广工作。看到该联合会登记的各类传统武术流派以及发展学校的持续增长，真是令人鼓舞。”每年，南非武术联合会都会成功举办省级和全国性的锦标赛，并持续派出实力强劲的武术队伍，正式代表南非前往中国及其他国家参加国际武术联合会举办的各类世界锦标赛。
在平衡传统武术训练与日常生活方面，艾伦得到了家人的全力支持。“我妻子练习的是陈式太极拳，”他说，“我的两个女儿也曾学习过现代武术多年，其中一个还在全美武术锦标赛和选拔赛中获得过金牌。她们非常支持我的训练，并为我的成就感到骄傲。”
艾伦补充道：“我在美国国际开发署工作了超过 24 年，负责设计和管理旨在促进南部非洲地区包容性经济增长、创造就业机会和减少贫困的区域贸易与投资项目。今年早些时候，美国国际开发署被解散，目前我在此领域担任私人顾问。除了武术之外，我还喜欢健身、瑜伽和越野跑。我还喜欢和我的妻子一起在南非的山区和荒野地区进行多日徒步旅行。”
“我的梦想是”，艾伦说道，“在南非开普敦开设一家综合健康中心，专注于康复与恢复工作，为那些因运动损伤、脊椎疾病、术后治疗、中风、压力相关或心理健康问题而需要康复的人提供帮助。这个工作室会将功夫和气功作为康复过程的一部分，作为常规疗法和治疗的辅助手段。”
他在最后总结道："作为一名传统武术运动员，习武让我保持强健体魄、良好状态与不老初心。这项运动为我搭建了跨越年龄、背景、职业与文化的桥梁，让我结识了众多志同道合的伙伴，极大地丰富了我的人生体验。通过参加国际赛事，我得以环游世界，结识来自全球的习武者，深入了解多元文化与武术传统。如今，我深感自己已成为全球武术大家庭的一员，大家因对武术的共同热爱而紧密相连。"
