朱丽叶·福切斯，现年 26 岁，家住法国西南部的波尔多，该地区葡萄酒闻名遐迩，但武术却鲜为人知。然而，这并不妨碍这位杰出的运动员在过去二十年里成为欧洲顶级冠军，以及法国和国际武术赛场上最受欢迎的选手之一。朱丽叶擅长长拳、枪术和剑术，曾参加过 5 次世界武术锦标赛，其中包括第 12 届吉隆坡世界武术锦标赛、第 13 届雅加达世界武术锦标赛，第 14 届喀山世界武术锦标赛、第 15 届上海世界武术锦标赛和第 16 届沃斯堡世界武术锦标赛。她高尚的职业道德、深情的表演、发自内心的体育精神，以及对武术哲学的深刻思考，都证明了对一项运动的持久热情真的可以永远改变一个人的生活。朱丽叶为法国武术树立了标杆，成为法国第一位获得 2022 年伯明翰世界运动会武术比赛资格并参加比赛的女性，她还被评为国际世界运动会协会4月最佳运动员。
初逢武术✦
朱丽叶第一次接触武术是在 2003 年，这要归功于她的父亲，因为她的父亲非常喜欢武术，他有一个朋友在波尔多的一家俱乐部练习武术。他建议当时六岁的朱丽叶和他朋友的女儿一起习武。她回忆说：“从那以后，我就再也没有离开过这个俱乐部。后来，我开始参加比赛，然后开始教学。武术真的是一个涵盖了我一生的故事！”
刚开始没有儿童班，朱丽叶只能和青少年一起训练。“后来”，她说，“当我不得不参加儿童班时，我有点难过！” 但在她的记忆中，她从一开始练习武术时就非常全神贯注，尽管老师非常严格。武术训练的纪律性很适合她。“我想我是乐于挑战复杂动作的。”她说。这些特质将她塑造成日后的法国冠军。
朱丽叶在成长过程中发现，现代武术运动在波尔多的普及程度远远低于许多其它的武术运动，而她所在的武术俱乐部是独一无二的。“当我开始学习武术时，我的灵感主要来自我的老师、《花木兰》和《功夫梦》这几部电影。我认为武术在法国并不流行，”她说。“在波尔多，有几家传统武术和太极俱乐部，但只有少数几家提供武术课程。我们试图让这项运动在这座城市得到发展，因此我们在四个不同的地方教授武术，从而让更多的人了解这项运动！”
朱丽叶早在十几岁时就开始认真参加比赛。“我的第一次比赛是在 2011 年 5 月举行的团体锦标赛上，我们四个人组成的团队必须表演一组套路，并作为一个整体进行排名。当时我并没有参加比赛的雄心壮志，我只是享受自己训练，但我的老师希望我们尝试一下，挑战自己。即使没有其他人对比，我对自己的表现也相当满意。当时我很高兴，因为我希望得到 8.50 分，结果我得到了 8.62 分！从那以后，我再也没有离开过比赛！”
朱丽叶发现自己确实是一个好胜的人，一年后，她参加了 2012 年法国全国锦标赛。 “这次比赛规模更大，”她回忆道，“国家级比赛给我留下了深刻印象。” 这也是一次与以往截然不同的经历，给她带来了挑战和习武的低谷。她回忆说：“我比了长拳和剑术。我在体育馆里跑来跑去找父母，让他们在同意书上签字，最后就只有 5 分钟的热身时间了。长拳本来进行得还不错，直到我在空中落地时摔倒了。我很失望，也落败了！后来，我能够充分地热身，剑术比赛的过程就好多了，所以那天还没有那么糟糕。”
比赛一场接一场，朱丽叶开始喜欢上了武术队。作为一名年轻女性，她非常仰慕那些将她置于羽翼之下的年长运动员。她说：“在法国有一个强大的国家级的团体，其中有后辈也有前辈，团队训练为期一周。我当时作为一名初级选手真的受到了那些运动员的鼓舞。我们在欧洲锦标赛中表现出色，可以派出一支大型的队伍。”
亮相2013年世锦赛✦
朱丽叶优美而标准的武术动作让她仅在一年后就有机会首次亮相国际舞台——2013年吉隆坡第12届世界武术锦标赛。从很多方面来说，这将是一个改变人生的事件。“我对这次比赛记忆犹新，朱丽叶说，“这是一场意义重大的比赛经历！那时只有15岁的我跟随国家队前往世界的另一端，给我留下了深刻的印象。我从来没有睡过这样的酒店，从来没有去过如此炎热的国家，也从来没有做过兴奋剂检查……真是太令人兴奋了！”她参加了第三套规定长拳和自选剑术两个项目，“最开始是剑术的比赛，我记得当时我在场地上面对裁判，心里想着：‘我究竟在这里做什么？’好在一切顺利。”朱丽叶仍觉得当时的套路演练有些笨拙，然而她也就此开启了武术的国际之旅。
世界武术锦标赛上精英运动员的出色表现让这位从未见过如此精彩场面的年轻法国运动员应接不暇。 “我发现了真正的顶级武术，”朱丽叶说，“我当然也看过一些竞赛视频，但与亲临现场的感觉是完全不同的。最让我印象深刻的是他们动作的灵敏度——准确而迅速，又在完成一系列动作后突然定势。抑扬顿挫的演练节奏和的快慢相接的强烈对比真是太棒了！”
2017年，朱丽叶重返第14届喀山世界武术锦标赛，并以9.09的成绩在枪术的激烈竞争中排名第12。一年后，她在莫斯科欧洲武术锦标赛上荣获枪术项目的银牌，成为她职业生涯的一个重要里程碑。“欧洲锦标赛是一次很棒的比赛体验，”朱丽叶讲道，“我抱着很好的心态，对自己的表现非常满意。我站在领奖台上格外兴奋，尤其是比赛结束后，有一种强烈的成就感。当然，当我后来看到视频的时候很想回去训练，尽快提高自己。但那时，领奖台上的我只有快乐和自豪。”
即便如此，在朱丽叶获奖之后还是发生了更令人兴奋的事情。她告诉我们，当她和当时也是法国国家武术队的男友贝诺伊特·德诺尔(Benoit Denolle)一起在莫斯科庆祝散步时，男友在红场向她求婚了。“我们在2021年夏天结婚了！他成就了我们最好的团队：我们一直在为彼此鼓舞，这也确实帮助了我们在疫情隔离期间也能继续坚持训练。他也参加了世界运动会，所以我们一起训练，为这一刻做好准备！”
2022年伯明翰世界运动会✦
2022 年，朱丽叶成为法国第一位获得参加 2022 年伯明翰世界运动会武术比赛资格的女运动员。她也因此被国际武联提名为 2022 年 国际世界运动会协会4月最佳运动员，并获得了国际世界运动会协会授予的这一荣誉。
朱丽叶在7月前往伯明翰参加了世界运动会长拳比赛，而她的丈夫贝诺伊特·德诺尔也参加了男子剑术和枪术的全能比赛。“我非常高兴能够在这样的大赛上重返国际舞台！”朱丽叶在赛前说道，“我很自豪能代表我的国家参赛，并有机会面对这么多优秀的运动员。国际锦标赛让我成长，自从在中国训练以及在新冠疫情期间，我的练习也在不断进步。这是一个展现自我并与其他运动员分享的新机会。此外，我们不知道明天会怎样——但我一刻也不会耽误！”
然而，当要前往伯明翰时，意外发生了。朱丽叶回忆道：“我们在前往伯明翰的途中遇到了一些麻烦，当我们抵达时没有任何行李到达，因此没有比赛服、没有鞋子、没有器械。因此，最初几天我们一直在联系其他运动员，他们好心地借给我们一些用具。因此，进入比赛状态变得很棘手，与以往大不相同。这次经历实际上给我们上了一课--我们现在把比赛用具放在手提行李包里随身携带！”
克服了这次不安的事件，朱丽叶还对最近的膝盖扭伤有些担忧。“这是一个挑战，我非常小心，”她说，“这次参赛也不一样，因为我只参加了长拳比赛。所以离开赛场时有点沮丧，我想再试一次！我对自己的表现很满意，但如果旋转稍有欠缺，就会让我丢掉很多分数，甚至奖牌。这又是一个重要的教训：这种情况绝对不允许再发生了！”
朱丽叶补充道：“我非常感激世运会带给我的经历，由于我们的项目中运动员比较少，所以感觉更像一家人！气氛非常特别。我跟贝诺伊特之前已经一起参加过喀山的世锦赛，所以这次的感觉并不新鲜，但依旧是一次愉快的经历。这种感觉好比家就在身边一样，让我感到安心和鼓舞。我们在日常训练、生活和比赛中真心地互帮互助。”
第五次参加世锦赛✦
随着体育赛事恢复正常，推迟的第 16 届世界武术锦标赛终于提上了日程。这将是朱丽叶参加的第 5 次世界武术锦标赛，虽然她准备得很完美，但是命运再次开了个玩笑。朱丽叶说：“我认为第 16 届世界武术锦标赛与我以往的国际赛事经历很不同。这是我参加世界锦标赛的 10 周年纪念，我得益于协会和我的公司为我优化的训练计划。我第一次体验到众星捧月的感觉，我让自己以取得好成绩为目标(而不仅仅是尽力而为)，希望能登上领奖台。我非常坚定。然而，我预期的准备却在八月份的一次自行车事故中毁于一旦。我的左脚骨折了。医生对我能否继续参赛并不乐观。但我还是坚强地站了起来，因为我的决心更胜一筹。”
朱丽叶继续说道：“我想尽一切办法恢复健康，并调整了我的训练。我还记得在健身房坐着训练时只能拍右脚，或者拄着拐杖站着扎枪。我在比赛前一个月才恢复‘正常’训练，在比赛前一周才恢复扫枪的动作。那段时间非常艰难。我最终还是得以参赛，不过是以一种完全不同的心态。我不再抱有任何期望，只想全力以赴。尽管如此，我还是取得了有史以来最好的成绩，所有项目都没有扣分，分数和排名也是最好成绩的。我不确定如果没有受伤会不会更好--也许正是因为受伤让我释放了压力，激发了更强烈的 “愤懑”。我们恐怕永远无法知道了！对我来说，这是一项伟大的成就。时隔多年再次见到武术界的朋友们让我激动不已！我们拥有的这一团体是多么的强大和了不起。在这次冒险中，我充分感受到了他们的帮助。”
第19届欧洲武术锦标赛✦
朱丽叶完全康复后，全身心投入训练，并期待着第 19 届欧洲武术锦标赛的到来。她说：“这一次，我能够从被优化后的备赛中受益。我真的感觉到自己的水平提高了，而且表现也更加稳定。我处于职业生涯的最高水平，并对自己的套路结构非常满意。”
她补充说："每次比赛都会带来很多挑战，这次也不例外：鉴于我之前在欧洲和世界比赛中取得的成绩，我的目标是在其中一个项目中获得冠军。达到这样的期望很困难，我在身体和心理上都做好了准备。这是疫情后的第一次欧洲锦标赛。距离我第一次参加欧洲锦标赛已经过去了 10 年。这一次，我的丈夫和父母第一次来到国际比赛现场为我加油。我很自豪能向他们展示我生活的一面以及我的进步，但另一方面这也让我产生了一种担忧。”
但令人欣慰的是，这一次突发状况少了很多。朱丽叶回忆道：“锦标赛进行得非常顺利，我很高兴能再次见到欧洲朋友，我真的觉得我们是一个强有力的团体。看着我的对手们，我觉得大家都很强，要取得目标成绩会很困难。我集中精力，全力以赴。我的第一个比赛项目是剑术，因为我的剑有点破损，所以我不得不用备用剑来完成，手感很不一样。比赛进行得很顺利，当贝诺伊特在比赛结束时来找我说：'你做到了，你是欧洲冠军！' 我回答说：'不可能，你在骗我！' 这对我们俩、整个团队和我的父母来说都是激动人心的时刻。第二天的比赛是长拳，这是我最重要的项目，我再次获得了金牌。这给最后一天的比赛增添了一些压力，因为我想到，如果我不是第一名的话，我将最终无缘 “欧洲冠军”。枪术比赛开始时选手们的分数都很高，与此同时我出现了几次失误，所以在我心里，比赛已经结束了——于是我拼尽全力完成了这套动作。最后，我也获得了金牌。我非常高兴，如释重负，但同时也在想，哪些方面我还可以做得更好。这可能不是我有史以来的最佳表现，但它很好地反映了我坚持训练的效果，我为此感到骄傲。”
以武为桥，四海皆友✦
朱丽叶在国际比赛上脱颖而出的一个点就在她坚守体育精神，对其他竞争对手总是真诚友善、外向友好。她表示，与法国队友以及国际朋友通过武术建立的友谊是她生命中非常特别的一部分。“当我们一起竞争时，我们会分享一些非常不同的经历，”她说。“我们主要在图享(Instagram)上保持联系，对彼此的训练故事进行互动。我认为我们都很关心彼此，也为对方遇到问题而感到担心。”
“我对欧洲的武术运动员感觉特别亲近，”她继续说道，“因为我们见面的频率越来越高，而且我们已经与来自西班牙和意大利的运动员一起参与了一些训练课程。我经常与他们交流，也包括英国、乌克兰、俄罗斯、挪威、葡萄牙、波兰和荷兰的运动员。除此之外，即使相隔甚远，我也与来自印度尼西亚、美国、黎巴嫩、伊朗、印度、越南和中国的其他国际武术运动员保持着联系。我应该是忽略了一些国家，但它们都在我心中占据着一定位置。武术是一项绝佳的运动，任何人都可以用不同的方式表达自己。我会对同我一样对武术充满热爱的人感到格外亲近，我很高兴能在国际赛事中再次见到他们。”
特别是法国武术队，已经成为朱丽叶的运动之家。 “我们每年大约有两段国家队集训周期，”她解释说，“如果有国际比赛，训练就会更多一些。在训练课上，国家队教练鼓励我们互相支持，大喊“法国队，加油”，尤其在年轻人刚刚加入的时候。当我们出去吃饭和训练时，我们通常穿着代表法国颜色的服装作为一个团体一起行动。”
尽管26岁的朱丽叶还很年轻，但她的成长经历帮助她成为了法国队主力队员，并扮演着非正式的领导角色。她说：“在上次的集训时期，我是‘最年长的’，队员们都叫我大姐姐。我有责任确保他们每个人都一切顺利。这太奇怪了，因为在我的脑海里我一直是最年轻的队员，就像我开始比赛时一样！然而，我们的团队组织有序，相互支持，我们很幸运自己能在外出比赛和训练中得到照顾和陪伴。作为一名运动员，这让人感到安心。”
以武内省，突破自己✦
朱丽叶的主项是枪术和剑术，并且在观众眼中她的受欢迎程度可见一斑。虽然她可能并不是总能获得完美的技术分，但她会通过动作的创新性表达点亮赛场，通过武术运动表达自己的感情和精神。朱丽叶解释起为什么她特别喜欢枪和剑时，她说：“我特别喜欢在这些项目中寻找到的多样化的技术动作，也真的很欣赏可以通过各种动作来表达自己感受。对我来说，这比其他的项目更能唤起我的热情。我不知道这两个项目对我来说是否适合，但我真的很喜欢练习它们。或许是我对刀棍在我的头边挥舞的动作感到不适，我更喜欢在长拳运动中施展力量。徒手练习很有趣，因为你可以全神贯注于全身上下动作的准确性而不会被任何器械分心。”
对于朱丽叶来说，情绪和感觉与武术的比赛和训练密不可分。她说：“每一刻都有别样的精彩，但我尤其喜欢与其他运动员分享经验。我们在最开始在赛前热身期间略展身手，之后在进入赛场之前的走廊中互相鼓励支持，最终在赛后放松阶段享受更多的分享时刻。无论对自己的表现是否满意，但这种参赛氛围会始终伴随。”
“当然，”她继续说道，“对我来说，当我完成出色发挥后，那种离场时感觉是很难形容的。那是一种无法言说的成就感，心情很放松，头脑很混乱。我的武术生涯有过很多美妙的经历，但我却无法将其一一形容。其中记忆犹新的一件事当属与彭傲枫见面并在中国接受培训，这给我带来了一种全新的习武之感。第15届上海世锦赛也尤为精彩。同时，武术给我的日常生活增添了别样的乐趣——参加那些很棒的国内和国际的赛事，而且每日的小挑战和团队支持，以及与其他运动员的分享时刻、与我在波尔多的团队共同训练也给我带来了不少快乐。”
虽然武术已经给她带来了很多乐趣，但朱丽叶仍处于运动员的黄金时期，她仍然渴望在运动生涯取得更大的成功。她承认她一直面临着一些挑战，从过去到现在。“我的第一个大挑战就是达到540°的旋转角度并平稳落地。我以前的一位教练告诉我法国女孩不太可能到达540°，所以我更加努力。即使有过几次成功，但我仍然需要不断努力去保持这个难度水平。而我现在日常生活中面临的一大挑战是提高我的剑花速度，另一挑战是调整套路演练的节奏。我在中国没有过多的训练，也没有很多机会去感受节奏，以及通过理解身法和那些涉及内在动能的理念去完成正确动作并适应节奏。我一直还在钻研这件事呢！”
在朱丽叶的武术成长过程中，其不变的核心依然是保持达观的态度。她若有所思地说：“武术是一个永不结束的故事——充满着许多挑战！你需要找到适合自己的项目，通过不断学习去适应复杂的动作和理念。每当你跨越一个里程碑，你便可以享受它给你带来的那些快乐，然后再重新审视，如此以往，不断提高。”
携手勇往直前，续写波多尔武术传奇✦
波尔多可能是葡萄酒之乡，正如之前朱丽叶所提到的，武术在这里的影响力很小。除了日常工作之外，朱丽叶和她的丈夫还孜孜不倦地为武术做宣传，在他们的俱乐部以及各个城市教授武术。她没有世界冠军教练能够在日常训练中为她纠正技术，让她突破极限。因此为了有所提高，朱丽叶必须有创造力，并且更加努力。“我没有进行每日的教学，”她指出，“和贝诺伊特一起，我们都是俱乐部的老师。因此，我经常使用线上视频软件，尽可能地尝试与多地的其他教练一起参加线上培训课程。我利用公司的软件 Shariiing 在午休时间进行更全面的分析。现在进行的每一步都很有意义，我喜欢探索这些！”
朱丽叶说：“我的家人感到很自豪，他们看到我在这项运动中收获成长感到十分欣慰。他们非常支持我，而我对他们更是感激不尽。当我和父母住在一起时，他们会注意我在训练前后的饮食喜好，我也常在父母和祖父母的陪伴下进行训练。当我在国外比赛的时候，他们总会在深夜设置闹钟以便于远程观看我的赛事直播，同时为我远程加油！在上海比赛时，当我的剑术和枪术赛程结束后，便立刻与他们取得了联系。正是我的家人和朋友对我的每日支持，才使我在这段旅程的出色表现成为可能！”
在武术之外，朱丽叶不久前从波尔多综合理工学院(ENSC)毕业，现在是一名人因工程师，在一家名为Immersion的法国企业中负责用户体验设计和个性化处理，该企业提出了通过创新性的VR、AR设备和协作性解决方案来解决客户的问题。“这很有趣，”她说，“因为我有机会从事与体育、技术传播和工业相关的研究项目。我也必须学习如何协调工作和个人生活，才能去领导这个跨学科兼专业性和体育性的项目。但我想说的是，只要是我想做成的事就一定能做到！”
武术：一生之旅✦
当问起朱丽叶在武术领域的未来目标，她特别强调：“退役后一定还会从事武术项目！现在我每周会偶尔教教孩子们和成年人练武术，这一点是不会停止的。而且在退役后，我将有更多的时间专注于推广武术。我认为，若在法国建立一个强有力的武术群体，我们还有一系列问题需要面对。”
“武术是相伴我一生的旅程！”朱丽叶感叹，“参加比赛占据了其中很大一部分，但我想专注于教学，学习新的传统武术拳种，并参加艺术项目。我还想为推动残疾人武术运动发展，这是我真的很想实现的一个项目，或许在退役之后会考虑进行。这个想法就是倡导为弱视和失聪的人提供武术课程，探索一种全新的传播方式。确实，武术练习需要一定的平衡技巧和一些复杂动作需要视觉和听觉感官辅助。然而，武术的一个重要部分是强调连贯性和内在感觉：你的力量来自你的脚部，你需要通过良好的肌肉控制来实现动作。以不同的角度阐释武术，并让所有人能更加容易地去理解它，这对我来说既有趣又很重要。曾经我在全国赛中见到一位弱视选手，她充满自信展现自己的那种状态令我非常感动。我自己尝试过闭着眼睛进行最后一段的演练，但呈现结果完全不同！我当时陷入迷失和犹豫，但内心感受反而增加了。”
最后，朱丽叶总结道：“我觉得自己已经功成名就了。我不确定接下来该怎么走，但可以肯定的是我不会放弃武术，因为我非常热爱它。武术的内容非常丰富，有很多东西可以尝试。 目前，我正专注于俱乐部的年终活动，我们计划今年夏天在瑞士公开赛和波尔图国际研讨会上与欧洲队友再次见面。”
